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Se a anotação for o mais ininterrupta possível, a percepção da mente se tornará mais clara e o praticante perderá menos.Quando a meditação é eficaz, descobriremos que o Dharma tem um sabor mais excelente do que qualquer outro sabor neste mundo.Está tudo bem? Você está atento com precisão e observando o objeto persistentemente? Amigoapenas observando como eles se comportam. Verdade de
